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価格：980 円（税込）
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| 水道橋博士推奨、JA中野市公認「えのき氷＆えのきレシピ」 ダイエット、便秘、冷え性、ドロドロ血、アレルギー、美肌etc. いろいろな悩みを解決してくれるミラクル食材、 それが「えのき氷」。日本一のエノキタケの産地、長野県中野市で生まれたえのき氷に今注目が集まっています。いつもの料理に加えるだけで簡単に摂取することができるのもポイント。今日からさっそく「えのき氷生活」をスタートさせてみませんか？ 【CONTENTS】 ●第1章 えのきの効能 ＊エノキタケのダイエットのパワーとは？ ＊エノキタケの健康効果 ＊“えのき氷”でダイエット！ ＊水道橋博士インタビュー ＊JA中野市発！えのき氷の作り方 ●第2章 えのき氷レシピ 健康効果抜群のえのき氷は料理の途中で鍋やフライパンにポンッと入れるだけでOKなので、手間入らず！ 簡単に取り入れられる家庭料理レシピを紹介します。 肉のおかず／魚のおかず／野菜のおかず／主食／汁もの／1品活用レシピ ●第3章 えのきレシピ エノキタケの生産日本一を誇る、長野県中野市。その中野市の方が中心となり制作したレシピを大公開！ 栄養価の高いエノキタケをはじめ、たくさんのキノコ類を摂ることができるレシピは簡単なものばかり！焼く、 炒める、煮る、揚げる、蒸す、和えると調理法も豊富。日々の献立に活用してください。 焼く・炒める料理／揚げる・蒸す料理／煮る料理／和える料理 ●Column ＊えのき氷発祥の地・長野県中野市で生の声を聞きました！ ＊えのき氷通信販売のご紹介 ＊「きのこマイスター」に注目！ ★食材別INDEX ★調理時間別INDEX 【商品詳細】B5型／97ページ 出版：ぴあMOOK5パック★ 2,625円★送料無料 【モーニングバード】【JA中野市推奨正規品】【送料無料】【水道橋博士さん推薦】【入門セット5パック】【最安値】【ヘルシー＆ダイエット】【えのき氷お試し】【エノキ氷】えの氷 お試し5パック 食物繊維 βグルカン ダイエット 【蟹】【鍋】【えのき氷の作り方】 8パック★ 3,780円★送料無料 【モーニングバード】【JA中野市推奨正規品】【送料無料】【水道橋博士さん推薦】【1ヵ月セット8パック】【最安値】【ヘルシー＆ダイエット】【えのき氷お試し】【エノキ氷】えの氷 1ヵ月セット8パック 食物繊維 βグルカン ダイエット 【蟹】【鍋】【えのき氷の作り方】 10パック★ 4,410円★送料無料 【モーニングバード】【JA中野市推奨正規品】【送料無料】【水道橋博士さん推薦】【お買い得10パック】【最安値】【ヘルシー＆ダイエット】【余裕セット10パック】【エノキ氷】えの氷 余裕セット10パック 食物繊維 βグルカン ダイエット 【蟹】【鍋】【えのき氷の作り方】 限界に挑戦20パック 7,980円★送料無料 【モーニングバード】【JA中野市推奨正規品】【送料無料】【水道橋博士さん推薦】【お得で安心20パック】【最安値】【ヘルシー＆ダイエット】【えのき氷お試し】【エノキ氷】えの氷 超お得セット20パック 食物繊維 βグルカン ダイエット 【蟹】【鍋】【えのき氷の作り方】 送料無料「ここさち えのき氷」と同時購入がお得！
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